Clik here to view.
Survivre au temps des fêtes !
Les partys et les soirées du temps des fêtes sont d’excellentes occasions de prendre un p’tit verre… peut-être même deux, trois… Attention aux abus qui pourraient vous causer bien des maux! 1. Mangez...
View ArticleClik here to view.
Brownies décadents… et surprenants!
Pour un dessert chocolaté sans culpabilité, osez préparer cette délicieuse recette de brownies et découvrez son ingrédient surprise.
View ArticleL’avoine : au-delà du gruau…
Cette céréale en vaut le détour! En effet, l’avoine contient beaucoup de fibres solubles, favorables à la réduction du cholestérol sanguin et au maintien du taux de sucre dans le sang.
View ArticleChia et Quinoa: 2 petits grains à découvrir
Chia et Quinoa, si vous ne les connaissez pas déjà, ces deux petits grains originaires d’Amérique latine en valent le détour. Mettez-les au menu, pour votre plaisir… et votre santé!
View ArticleCe qu’il faut savoir sur la saucisse…
Les saucisses sont des incontournables du BBQ... à consommer avec modération! Voici les recommandations de notre spécialiste.
View ArticleLavez-vous vos fruits et légumes?
Notre spécialiste VIVA Programme santé en entreprise vous explique pourquoi vous devriez laver vos fruits et vos légumes.
View ArticleClik here to view.
Les noix dans tous leurs états
Les noix sont remplies de bienfaits pour la santé. Apprenez à mieux les connaître dans notre tableau comparatif!
View ArticleJaune, orange, rouge… TOMATE!
Août est le mois idéal pour savourer les tomates de chez nous… Pour savoir quelle variété choisir pour vos recettes, consultez notre tableau complet.
View ArticleClik here to view.
Manger ensemble, manger mieux!
Les études le démontrent: manger en famille est bon pour votre santé et celle de vos enfants. Voici pourquoi vous devriez le faire!
View ArticleClik here to view.
Une journée type pour un défi santé
Suivez notre spécialiste de la santé pour une journée active!
View ArticleLes 1001 courges
Souvent décoratives, les courges sont aussi comestibles. Notre spécialiste santé vous présente une sélection avec des idées pour les cuisiner.
View ArticleClik here to view.
Bien manger pour une prostate en santé
Les hommes qui ont un surpoids ou une alimentation faible en fibres et riche en gras seraient plus à risque de développer un cancer de la prostate. Voici nos 5 astuces pour adopter une saine alimentation.
View ArticleClik here to view.
Faites la fête aux calories!
Noël fait aussi cadeau de ses calories. Pour éviter de trop faire osciller la balance en janvier, il faut bouger.
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
L’alimentation au travail
Voici quelques trucs et astuces pour vous aider à manger « santé » au boulot.
View ArticleClik here to view.
Feu vert aux têtes de violon!
Avez-vous déjà cuisiné des têtes de violon à la maison? Quelle est votre recette secrète?
View ArticleClik here to view.
Homard, ce qui se cache sous sa carapace!
Découvrez les multiples avantages pour la santé de manger du homard.
View ArticleClik here to view.
Savez-vous faire le bon choix?
Suivez nos trucs pour manger santé au resto et pour acheter de meilleurs aliments à l'épicerie.
View ArticleClik here to view.
Entre deux eaux
Nous vous proposons une recette maison d'eau vitaminée, plus saine que celle vendue en magasin et à une fraction du prix!
View ArticleClik here to view.
À la découverte de la bette à carde!
Avez-vous déjà goûté à la bette à carde? Partagez-nous votre meilleure recette avec ce légume!
View Article
